İsveç Masajı: Vücudun ve Zihnin Yenilendiği Bir Deneyim İsveç masajı, Batı dünyasının en popüler ve klasik masaj türlerinden biridir. Vücuttaki gerginliği azaltmak, kan dolaşımını hızlandırmak ve rahatlama sağlamak amacıyla uygulanır. Neden İsveç Masajı? Kas ağrılarını dindirir: Özellikle spor sonrası oluşan ağrılara iyi gelir. Stres ve gerginliği azaltır: Zihni sakinleştirir ve rahatlama sağlar. Uyku kalitesini artırır: Daha dinlendirici bir uyku çekmenize yardımcı olur. Enerji verir: Vücuttaki enerji akışını düzenler. Nasıl Uygulanır? İsveç masajında, yoğurma, okşama, vurma ve titreşim gibi farklı teknikler kullanılır. Bu teknikler, kasların derinlemesine gevşemesini sağlar. Kimler Yaptırabilir? Genellikle herkes yaptırabilir. Ancak hamilelik veya bazı sağlık sorunlarında doktorunuza danışmanız önerilir.